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Comer Saludable

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Por G Fernanda

Muchas veces no tenemos tiempo de cocinar, y comemos comida chatarra porque es más rápido. Sigue leyendo

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Receta Fácil Y Saludable: Pudín De Chía

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Por Alejandra A.

Sin duda este año las semillas se han consagrado y varias han sido catalogadas como “superalimentos” que deberíamos incorporar en nuestro plan de alimentación, gracias a sus múltiples beneficios. Las que han adquirido mayor notoriedad son la linaza, sésamo, semillas de zapallo y maravillas. Pero también hay una que no se queda atrás: la chía.

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¿Quién Dijo Que Los Pasteles Son Poco Saludables?

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Por Alejandra A.

En mi afán por mantener una vida sana decidí hacer varios cambios. Dejé de comer vienesas, hamburguesas y nuggets de pollo – salvo que los haga yo- pero lo que más me cuesta abandonar son los dulces. ¡Es que no hay nada mejor que un café acompañado de un rico pastel, sobre todo en estos días tan fríos!

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